Canoa Havaiana (Aulas, Passeios e Treinamentos)

A prática da canoa havaiana fundamenta-se no movimento de remadas compassadas para um bom desempenho. A canoa havaiana promove uma atividade ao ar livre, estando em contato direto com a natureza e por isso o resultado é fantástico, tanto para a parte física, quanto para a parte psicológica.

Remar é conhecido por muitos como um exercício completo, além de unir as pessoas e promover o trabalho em equipe, funciona como uma válvula de escape para o estresse e também oferece muitos outros benefícios, como: exercitar todos os grandes grupos musculares, trabalhando cerca de 90% do corpo (tronco, braços, peito, ombros, pernas, costas, glúteos e abdômen); é um exercício com suporte do peso próprio, sem impacto e por isso também ideal para reabilitação e pode ser muito eficaz na queima de gordura e no gasto de calorias, por isso é indicada como exercício para perda de peso

HORÁRIOS DAS AULAS DE CANOA HAVAIANA

 

Dias úteis:

 

Turno Matutino:

– Segundas feiras (09:15h às 10:30h), (10:45h às 12:00h) para público não pagante e público pagante (pessoa jurídica);
– Terças às sextas-feiras (05:45h às 07:00h), (07:15h às 08:30h) para público pagante (pessoa física);
– Terças às sextas-feiras (09:15h às 10:30h), (10:45h às 12:00h), (15:45 às 17:00h) para público pagante (pessoa jurídica).

 

Turno Vespertino:

– Segundas feiras (14:30h às 15:45h), (16:00h às 17:15h) para público não pagante e público pagante (pessoa jurídica);
– Terças às sextas-feiras (14:15h às 15:30h), (15:45h às 17:00h) para público pagante (pessoa jurídica).

 

 Turno Noturno:

– Terças às sextas-feiras (17:30h às 18:45h) para público pagante (pessoa física).

Dias não úteis:

 

Turno Matutino:

– Sábados (08:30h às 09:45h); (10:00h às 11:15h) para público pagante (pessoa física);
– Domingos (10:00h às 11:15h) para público pagante (pessoa física).

PLANOS DAS AULAS DE CANOA HAVAIANA – PESSOA FÍSICA (valores por pessoa):

 

MENSAL:

Serviço Associados Não-Associados
Avulso: 45,00 50,00
1x Semana 135,00 150,00
2x Semana 180,00 200,00
Livre 225,00 250,00
2x Mês 80,00 90,00
Grupo (6 pessoas)
Avulso 40,00 45,00
1x Semana 120,00 135,00
2x Semana 160,00 180,00
Livre 200,00 225,00
2x Mês 70,00 80,00

 

SEMESTRAL:

Serviço Associados Não-Associados
1x Semana 675,00 750,00
2x Semana 900,00 1.000,00
Livre 1.125,00 1.250,00
2x Mês 400,00 450,00

ANUAL:

Serviço Associados Não-Associados
1x Semana 1.350,00 1.500,00
2x Semana 1.800,00 2.000,00
Livre 2.250,00 2.500,00
2x Mês 800,00 900,00

Stand Up Paddle (Aluguel de Equipamentos, Aulas e Treinamentos)

O Stand Up Paddle ou SUP é o esporte onde o praticante rema de pé sobre uma prancha, pode ser praticado por pessoas de diversas idades em lagos, rios, mares e até piscinas. Por sua versatilidade e facilidade atualmente é o esporte aquático que mais cresce no mundo.

Assim como na Canoa Havaiana, o SUP é um exercício completo e promove uma atividade ao ar livre, estando em contato direto com a natureza e por isso o resultado é fantástico, tanto para a parte física, quanto para a parte psicológica. Além disso, também oferece muitos outros benefícios, como: exercitar todos os grandes grupos musculares, trabalhando cerca de 95% do corpo (tronco, braços, peito, ombros, pernas, costas, glúteos e abdômen) e pode ser muito eficaz na queima de gordura e no gasto de calorias, por isso é indicada como exercício para perda de peso.

PLANOS DE TREINO SUP RACE

 

Serviço

Associados

Não-Associados

Instrução Avulsa 50,00 70,00
10 Remadas c/ Instrução 400,00 550,00
Instrução 2x p/ mês 90,00 125,00

Coaching Integral Sistêmico (Corporativo e Individual)

Por que líderes fracassam?
13 % Incompetência técnica
87 % Incompetência emocional

Existe um TIME quando todos compartilham de, pelo menos, um objetivo em comum, havendo o COMPROMETIMENTO de todos para que as metas sejam atingidas.

A Principal característica dos grandes líderes é a confiança que sua equipe lhes imputa.

“Cada vez mais o valor de uma empresa está nas pessoas CERTAS. Dinheiro e recursos tornam-se facilmente disponíveis na nossa sociedade. Tudo, agora, está nos funcionários.” (TJ. Rodgers – CEO – Cypress Semiconductor)

 

Mais que lhe ensinar, o Coaching o ajuda a aprender. Uma poderosa ferramenta de transformação pessoal e profissional, que promove o desenvolvimento e a potencialização das competências pessoais.

O Coaching Integral Sistêmico tem uma nuance especial, pois neste método utilizam-se os dois hemisférios cerebrais: o esquerdo, responsável pela parte cognitiva e racional; o direito, pelas emoções, crenças e intuição.

Entendemos que, para um profissional ter sucesso duradouro, sua saúde deve ser cuidada, sua família ser feliz, seus laços sociais consistentes, sua vida financeira equilibrada. Além disso, é necessário que o líder ou funcionário potencialize as suas fortalezas. O método de Coaching Integral Sistêmico visa à plenitude de vida em 360 graus.

O objetivo da metodologia é diagnosticar e desenvolver as competências essenciais dos líderes para alcance das metas corporativas por meio das pessoas (colaboradores). Essa metodologia integra o esporte com o Coaching Integral Sistêmico.

 

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